帮助孩子学会控制情绪之我见
——朱棣文小学五7班 史若琳家长
“孩子还小，不懂事，偶尔发点脾气、耍点性子很正常，实在过分了，看不下去了，说几句、骂几句，孩子也就‘不敢’任性了。”这是之前我对控制孩子情绪的看法。但自从学习吴萍梅老师关于帮助孩子“控制好情绪”寄语后，让我对如何控制好孩子情绪有了更加深入的认知和感悟：
首先，要让孩子知道不控制情绪的危害。我们要帮助孩子认识情绪、表达情绪，要教孩子认识自己不同情绪的存在，比如高兴、生气、愤怒、沮丧，应该怎样表达，学会用正确的方式来应对。同时，我们也应该让孩子知道，一个人在愤怒后做出来的事情是不理智的，很可能导致犯下一些严重的错误。我们可以用举例子或者现实中孩子所看到的事情给孩子说明，让他在反思中知道不控制情绪后的危害。其次，要与孩子多一些沟通交流。平时，我们要多关注孩子的学习生活，多与他聊聊天、谈谈心，每天接送孩子时，要询问他在学校有没有什么不开心、不愉快的事儿，与班里同学相处的怎么样，最近有没有被老师批评等等。如果孩子在学校或者生活中，有什么地方反常或者不满意，我们要及时给予一定的帮助和鼓励，帮助孩子缓解一下压力，这样孩子就会减少愤怒的情绪。还有，要给孩子一些包容。孩子天性就是活泼好动，这会导致他们很容易犯错。我们在孩子犯错后，应该给予他们一些包容，不要对孩子大呼小叫的，更不要横加指责或者谩骂殴打。这样，只会让孩子从你身上学到更多的愤怒情绪，变得更容易发怒。如果我们给孩子一些包容，孩子会感受到，他也会减少犯错的次数，而他在你身上也学会了在面对自己愤怒事情时的处理方式，从而他也会去包容别人。
另外，我们家长在教育孩子控制情绪的同时，首先更应该控制好自己的情绪，最好不要让孩子看到你愤怒时的样子，要多给孩子传递一些正能量的情绪。其实，我们的目的就是为了让孩子平息愤怒，然后慢慢学会控制情绪。只要是行之有效的方法都可以，请相信孩子最后的表现一定不会辜负我们家长的一番苦心。
